Presença Masculina
Desacelere, desenvolva foco e recupere o domínio sobre o corpo, os pensamentos e as emoções.
Mentoria individual online para homens, com técnicas de respiração, meditação, consciência corporal e ferramentas psicológicas, com base em ciência.
Como funciona
Três formas de começar
Do acompanhamento individual ao curso no seu ritmo.
Mentoria Individual
Acompanhamento próximo e personalizado, 100% online, no ritmo de cada um.
- 100% online, de onde você estiver
- Atendimento individual
- Plano adaptado ao seu momento
- Suporte via WhatsApp
Mentoria em Turma
A mesma metodologia, em prática de grupo online, com turmas reduzidas.
- 100% online, de onde você estiver
- Turmas pequenas
- Prática guiada
- Troca com outros participantes
Curso Gravado
FuturamenteO método completo em vídeo, para quem quer começar no próprio ritmo.
- Acesso a qualquer momento
- Conteúdo estruturado em etapas
Resposta direta com o Otávio, sem formulário.
Quem conduz
Sobre Virya
Otávio pratica Yoga desde os 15 anos. Formado em Engenharia Civil, encontrou no Yoga um caminho de presença e domínio do próprio corpo que o levou a se tornar instrutor.
Otávio estudou a linhagem Hindu Shakta, o Yoga e a tradição Taoísta, ao lado da ciência moderna, para criar o método Virya. Hoje ele ensina, como mentor, técnicas práticas de respiração, meditação e consciência corporal para homens que querem mais presença, energia e domínio sobre o próprio corpo, a mente e as emoções.
Formar homens mais presentes, íntegros e respeitosos, com mais domínio sobre o próprio corpo, a energia e as emoções.
Conversar com o OtávioO Método
Quatro pilares
Respiração, corpo e atenção, trabalhados de forma estruturada e no seu ritmo.
Respiração
Técnicas de respiração para reduzir a ansiedade e aumentar a presença.
Presença Corporal
Consciência corporal com técnicas práticas baseadas em ciência.
Autoconfiança
Mais domínio sobre o próprio corpo, pensamentos e emoções.
Qualidade da Experiência
Mais presença e conexão com a parceira ou parceiro. A qualidade da experiência importa mais que a duração.
vīrya
virilidade · vigor · força · energia · heroísmo · esplendor
Sanskrit-English Dictionary, Sir Monier-Williams, 1899, p. 1006,3
64 avaliações no Google
Avaliações do trabalho do Otávio como instrutor
“Ótima didática para iniciantes até práticas avançadas. O foco em respiração ajudou muito.”
“Muito bom. Professor paciente, com ótima didática. Me ajudou muito com exercícios de respiração para controlar a ansiedade quando prestei provas. Pude alcançar o controle absoluto das minhas emoções.”
“Excelente profissional, dedicado e estudioso! Recomendo!”
A conversa começa com uma mensagem
Sem formulário e sem intermediário. Você fala direto com o Otávio, e juntos vocês veem qual formato faz sentido pro seu momento.
+55 71 99234-4179 · Virya · Presença Masculina